Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
161 продуктов
Фрукты
Умеренные данныеЧернослив
В 12-месячном испытании у 235 женщин в постменопаузе 50 г в день сохранили плотность кости бедра, а 100 г — нет: из группы 100 г выбыл 41%.
Злаки и бобовые
Убедительные данныеСоевые бобы
В 40 рандомизированных испытаниях у 3285 участниц толщина эндометрия, индекс созревания влагалища, ФСГ и эстрадиол не изменились. ЛПНП снизился — на 4,76 мг/дл.
Фрукты
Умеренные данные
