Редакционная политика
Сайт касается информации о здоровье, поэтому мы сразу поясняем, что и как пишем.
Как мы пишем
Цифры по нутриентам берутся из открытых баз состава продуктов, утверждения о здоровье — из рецензируемых исследований и материалов органов здравоохранения. Мы не используем как источник другие блоги и страницы продажи добавок.
С какой базы данных мы начинаем
Цифры для одного и того же продукта в разных базах расходятся. Для продуктов, чья корейская форма выражена отчётливо, мы сначала смотрим базу MFDS, в остальных случаях — USDA FoodData Central. Когда расхождение велико, дело обычно в обработке, сорте или влажности, поэтому мы указываем в статье, к какому состоянию относится цифра.
Мы оцениваем доказательность
Вместо перечисления полезных свойств мы указываем, насколько каждое из них подтверждено. Если распространённое утверждение не выдержало проверки исследованиями на людях, мы так и пишем.
Как присваиваются уровни доказательности
- Сильные доказательства — несколько рандомизированных исследований или их метаанализ указывают в одну сторону.
- Умеренные — исследования на людях есть, но эффект мал или результаты расходятся.
- Ранние исследования — работа на клетках, животных или в малых пилотных испытаниях.
- Не подтверждено — утверждение широко распространено, но не подкреплено исследованиями на людях.
Когда исследования расходятся
Мы не выбираем сторону и не выдаём её за решённое. Мы пишем, что результаты расходятся, и понижаем уровень. Более крупные и лучше спланированные работы весят больше, но мы отмечаем, что одно исследование редко переворачивает вывод.
О медицинской проверке
Статьи готовит редакция; отдельной проверки дипломированным клиническим специалистом они не проходят. Мы говорим об этом прямо, а не намекаем на проверку, которой не было. Материалы сайта не заменяют диагностику и лечение.
О партнёрских ссылках
Под некоторыми статьями о продуктах стоит партнёрская ссылка Coupang Partners. Если по ней происходит покупка, мы получаем комиссию. Везде, где такая ссылка есть, это указано рядом с ней. На тексты это не влияет. Какие свойства описывать и как оценивать доказательства, решается независимо от продаж, и торговая страница никогда не служит источником. Мы не убираем предостережение из-за того, что есть что продать.
Когда мы обновляем
Дата изменения сдвигается, только когда меняется суть. Опечатки и правка формулировок её не двигают. Если меняется цифра в базе, меняется рекомендация органа здравоохранения или выходит работа, опровергающая прежнее утверждение, мы правим этот фрагмент вместе с его уровнем.
Как делаются шесть языков
Мы не пишем по-корейски и не прогоняем остальное через машинный перевод. В каждом языке ищут другими словами и готовят иначе, поэтому мы пишем заново на каждом языке от одних и тех же доказательств. Число абзацев может совпадать, а примеры и акценты — различаться.
Чего мы не делаем
- Формулировок о лечении или профилактике болезней
- Категоричных цифр без подтверждения
- Перечня пользы без предостережений
- Выпуска почти одинаковых страниц под варианты запросов
Как читать оценки
У каждого свойства стоит отметка, показывающая, насколько его поддерживают исследования на людях. Внутри одного продукта оценки у разных пунктов различаются.
- Данные о составе
- Факт, проверяемый по базам состава продуктов или материалам органов здравоохранения. Это утверждение иного рода, чем клинический эффект.
- Убедительные данные
- Последовательно подтверждено в рандомизированных исследованиях или метаанализах.
- Умеренные данные
- Исследования на людях есть, но эффект невелик или результаты расходятся.
- Ранние исследования
- Клеточные и животные работы либо небольшие предварительные исследования.
- Не подтверждено
- Часто утверждается, но в исследованиях на людях не подтверждено.
Работы, на которые мы ссылаемся
Все источники, на которых держатся утверждения о здоровье на этом сайте. Сгруппированы по типу исследования, и от каждой работы можно вернуться к статьям, которые её цитируют.
Исправления и отзывы
Если вы заметили неточность, сообщите нам. Мы проверим, исправим текст и обновим дату изменения. Если укажете абзац и приложите источник, проверка пройдёт заметно быстрее. Замечания о самом сайте принимаем по тому же адресу.
Писать сюда jisoolee0404@gmail.com