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Ingredient Health Benefits

海鲜

欧米伽-3 与优质蛋白质的来源。

1种食材

海鲜

三文鱼

一份三文鱼就能覆盖一周欧米伽-3 需求的相当一部分,还能提供几乎没有别的食物能大量供给的维生素 D。

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