Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
11 продуктов
Овощи — Открыть страницу категории
Овощи
Ранние исследованияТопинамбур
В двойном слепом исследовании на 45 людях в трёх группах бифидобактерии выросли на 1,2 log10 за 21 день. Но короткоцепочечные жирные кислоты, которые должны были бы перенести этот эффект, не изменились, а метеоризм значимо усилился.
Овощи
Ранние исследованияКресс водяной
В простом слепом пилотном исследовании 26 человек принимали капсулы сушёного кресса 28 дней, и ЛПНП значимо снизились. Но по другим липидам согласованного эффекта не было, а авторы сами пишут, что работа поисковая и требует подтверждения в более крупных исследованиях.
