Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
Доказательность
8 продуктов
Травы и специи — Открыть страницу категории
Травы и специи
Умеренные данныеАшваганда
Метаанализ 2021 года на 400 участниках показал улучшение сна: эффект небольшой, но значимый, стандартизованная разность средних −0,59. В выводе той же статьи добавлено: данных о серьёзных нежелательных явлениях мало.
Травы и специи
Умеренные данныеМёд
Кокрейновский обзор (6 рандомизированных испытаний, 899 детей) показал, что мёд снижает частоту кашля по сравнению с отсутствием лечения и с плацебо, с умеренной определённостью. Но после трёх дней преимущество исчезало, а обзор охватывает детей от 12 месяцев. Младше — риск младенческого ботулизма.
