Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
8 продуктов
Злаки и бобовые — Открыть страницу категории
Злаки и бобовые
Убедительные данныеПсиллиум
Метаанализ 2018 года, объединивший 28 рандомизированных исследований и 1924 человека, показал снижение холестерина ЛПНП в среднем на 0,33 ммоль/л. Вместе с ним снизились не-ЛПВП холестерин и аполипопротеин B. Это одна из немногих статей, помеченных здесь как «подтверждено».
Злаки и бобовые
Убедительные данныеКрасный дрожжевой рис
Метаанализ 2015 года по 20 исследованиям показал снижение ЛПНП на 1,02 ммоль/л, и этот эффект статистически неотличим от действия статина. Заголовок той же статьи продолжается: но безопасность неопределённа.
