Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
6 продуктов
Злаки и бобовые — Открыть страницу категории
Злаки и бобовые
Ранние исследованияАмарант
Шестнадцатинедельное исследование в Кении. В каше с амарантом железа было в 5,6 раза больше, чем в контроле. Ни гемоглобин, ни статус железа не изменились. В том же исследовании порошок микронутриентов, дававший железа куда меньше, анемию снизил.
Злаки и бобовые
Ранние исследованияЧхонгукчан
В исследовании 2025 года по менопаузе баллы симптомов снизились во всех трёх группах. Звучит как хорошая новость, пока не увидишь, что все три группы ели чхонгукчан. Без плацебо-группы отделить улучшение от времени и ожидания невозможно.
