Все продукты
Отфильтруйте по категории или найдите то, что уже лежит у вас на кухне.
2 продуктов
Орехи и семена — Открыть страницу категории
Орехи и семена
Данные о составеСемечки подсолнечника
35,2 мг витамина E на 100 г — горсть закрывает 70 % суточной нормы. Эта же горсть — 175 ккал.
Орехи и семена
Данные о составеКунжут
В цельном кунжуте 975 мг кальция на 100 г, намного больше, чем в молоке. Снимите оболочку — и останется около 60 мг.