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Cereales y legumbres — Ver la página de la categoría
Cereales y legumbres
Dato nutricionalQuinoa
La quinoa cocida tiene 4,4 g de proteína por 100 g. Sí contiene todos los aminoácidos esenciales, pero no en una cantidad que cubra tus necesidades.
Cereales y legumbres
Dato nutricionalSoja negra
Es realmente excelente en proteína y antocianinas. La creencia popular sobre el cabello, en cambio, casi no tiene respaldo clínico.