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2种食材
茶与饮品
在10项随机试验、1,030人中，薄荷油优于安慰剂。但不良事件更多（风险比1.57），作者明确写下证据质量非常低。而且用的是肠溶胶囊，不是茶。
连喝14天后做24小时测量，脂肪氧化上升了约20%。可总能量消耗没变。这两句话之间的差距，就是全部。
