곡물·콩강한 근거차전자피28개 무작위 대조 시험 1,924명을 모은 2018년 메타분석에서 LDL 콜레스테롤이 평균 0.33mmol/L 내려갔습니다. 비HDL과 아포지단백 B도 함께 내려갔습니다. 이 사이트가 '확립됨'으로 표시하는 몇 안 되는 항목입니다.
곡물·콩강한 근거홍국20개 시험을 모은 2015년 메타분석에서 LDL이 1.02mmol/L 내려갔고, 그 크기가 스타틴과 통계적으로 다르지 않았습니다. 같은 논문의 제목이 이렇게 이어집니다 — 그러나 안전성은 불확실하다.
