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2개의 재료
채소
우엉 탄수화물의 상당 부분은 소화되지 않는 이눌린입니다. 사람이 아니라 장내 세균의 먹이가 됩니다.
비트의 질산염은 체내에서 산화질소로 바뀌어 혈관을 넓힙니다. 운동 생리학 연구에 가장 자주 등장하는 채소인 이유입니다.
