魚介初期の研究タラ2007年の試験で、タラのタンパク質がほかの動物性タンパク質よりインスリン感受性を改善しました。測定法は最上級です。ところが参加者は19人で、2020年にタラのタンパク質サプリで行った後続試験では、血糖・インスリン・脂質・体組成のどれも動きませんでした。
魚介初期の研究スピルリナ同じ年に出た2つのメタ分析が、拡張期血圧を−0.42mmHgと−3.09mmHgと記しました。一方は脂質に効果なし、もう一方は総コレステロールが11.5mg/dL下がったとしています。そしてUSDAの表ではビタミンB12が0です。
